FAQ 2018-01-08T19:22:36+00:00

Häufig gestellte Fragen

Warum muss ich Aufgaben zuhause machen, obwohl ich schon im Studio trainiere? 2017-12-31T15:10:32+00:00

Das Ziel des Trainings ist es Dir dauerhaft, positive Ergebnisse zu liefern. Deshalb werden Dir Drills und Übungen an die Hand gegeben, die du alleine in ein paar Minuten täglich ausführen kannst, um Deinen Trainingsfortschritt noch weiter zu beschleunigen. Dinge, die du stetig und kontinuierlich machst, verändern dein Gehirn. Dein Gehirn und Dein Körper können sich Routinen einfach besser einprägen. So wie Du Deine Zähne putzt, musst Du Deine Drills machen, um den eigenen Erfolg schneller zu erreichen und besser halten zu können.

Wie lange dauert es bis ich Fortschritte sehen und spüren kann? 2017-12-31T15:11:27+00:00

The Complete Athlete Program hat einen ganzheitlichen Ansatz für das Training Deines Körpers. Das Training konzentriert sich nicht nur auf den Schmerz oder Dein Leistungsziel. Und eben weil wir diese andere Herangehensweise haben und wir Dir die geheime Hintertür zu Trainingserfolgen zeigen, kannst Du mit den ersten Ergebnissen schon in der ersten Session rechnen. Egal ob es sich um Schmerzbefreiung, Bewegungsfreiheit, Kraft, Koordination, Geschwindigkeit, Agilität und Beweglichkeit handelt. Zusätzlich wirst Du nach jeder Session Aufgaben für zuhause bekommen, sodass die Veränderung Dein neuer positiver Standard wird.

Was sind die ersten Schritte im The Complete Athlete Program? 2018-01-14T17:41:17+00:00
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Für wen ist The Complete Athlete Program geeignet? 2017-12-31T15:15:33+00:00

Für jeden, der sich von Schmerzen befreien, den eigenen Körperbau verändern oder stärken möchte, Verletzungen vorbeugen und seine Leistungsfähigkeit steigern will. Da The Complete Athlete Program den Fokus auf das Nervensystem legt, spielt es keine Rolle, ob Du ein 75-jähriger Rentner, ein 15-jähriger Vereinssportler, ein Fitness-Freak, ein professioneller Leistungssportler oder ein Wochenend-Sportler bist. Jeder von uns hat die gleiche Chance das Potenzial zur Höchstleistung herauszulocken.

Warum fokussiert sich The Complete Athlete Program hauptsächlich auf Neurowissenschaften? 2017-12-31T15:17:38+00:00

Der schnellste Weg um Veränderungen im Schmerzbild, in der Mobilität, Stärke, Koordination, Geschwindigkeit, Agilität, Beweglichkeit oder irgendeiner anderen physischen Komponente zu bewirken, geht über das Nervensystem. Im Prinzip bestimmen die Schaltzeiten und Schaltmuster unseres Gehirns sowohl wer wir sind, aber – noch wichtiger – wer wir sein können. The Complete Athlete Program macht Dich zur besten Version Deines Athletischen Selbst.

Aber warum gerade das Gehirn?

1. Es ist das Schaltorgan unseres Körpers. Mit anderen Worten, das Gehirn spielt die Musik und legt Dein Erfolgslevel bei der Schmerzbefreiung, Leistungssteigerung und Gesundheit fest.

2. Es ist das am schnellsten formbare und veränderbare System des Körpers. Das Konzept der Neuroplastizität zeigt, dass sich das Gehirn ständig verändert. Das ist auch gut so, denn somit hast Du ständig die Möglichkeit Deinen Körper, Deinen Schmerz, Deine Leistungsfähigkeit oder Deine Fitness über Dein Nervensystem zu verändern. Zu JEDER ZEIT und in jedem Alter.

3. Es ist das schnellste System des Körpers. Über Deine Nervenbahnen werden blitzschnell Signale an Deinen gesamten Körper geleitet, um zu jedem Zeitpunkt sicherzustellen, dass Du in einer sicheren Umgebung bist und nicht demnächst von einem Säbelzahn-Tiger aufgefressen wirst. Du kannst diese Geschwindigkeit allerdings nicht nur für Deinen Überlebensinstinkt nutzen, sondern auch für Deine Leistungssteigerung. Aus diesem Grund arbeitet The Complete Athlete Program mit der Geschwindigkeit Deines Nervensystems und ermöglicht es Dir Deine Erfolge noch schneller zu erreichen. Und so funktioniert es: Das Gehirn arbeitet binär. Das bedeutet entweder feuern die Neuronen, oder nicht. Deshalb wird beim Training kontinuierlich das Resultat der Ausführung überprüft, um sofort zu erfahren, ob es zielführend ist oder nicht. Das geschieht in jeder einzelnen Session durch viele Assessments.

4. Jeden Tag und zu jeder Zeit kommuniziert Dein Nervensystem mit Dir. Es ist Dein Wächter, hat immer Dienst und fragt ständig: Sind Wir sicher? Dein Gehirn geht niemals schlafen, weshalb es zu jeder Zeit verändert und trainiert werden kann.

Was unterscheidet The Complete Athlete Program von anderen Trainingsprogrammen? 2017-12-31T15:18:26+00:00

Alle Formen des Trainings, der Rehabilitation, Leistungssteigerung und Veränderung des Aussehens zielen insbesondere auf die Funktionsfähigkeit und Gesundheit unseres Gehirns ab. Das bedeutet, alles was Dein Körper wahrnimmt – von Schmerz bis Höchstleistung – ist ein direktes Feedback Deines Gehirns. Dieses ist das Zentrum all Deiner körperlichen, kognitiven und mentalen Eigenschaften. Aus diesem Grund baut The Complete Athlete Program auf einen neuronalen Ansatz. Wir möchten Dir die Kontrolle über Deine Resultate zurückgeben, indem wir Dich und Dein einzigartiges Nervensystem in das Zentrum unseres Trainings stellen. Gerade wegen der vielen Assessments und Re-assessments (Ganganalyse, Bewegungsradius, Visualisierung, etc.) ist The Complete Athlete Program wie eine super geheime Hintertür zu deinem vollen athletischen Potenzial. Denn wenn man sich mit der modernen Neurowissenschaft auseinandersetzt, wird eines besonders klar: ein „one­-size-fits-all“ Training für jedermann kann nicht funktionieren.

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